Categoría: AL MARGEN DE NOTA

Pausas activas durante la jornada laboral, una estrategia para cuidar la salud del cerebro

Un reciente estudio demostró que permanecer muchas horas sentado puede ser perjudicial para la salud mental a largo plazo. Los efectos sobre el flujo sanguíneo hacia el cerebro son similares a los que ocurren en las piernas. Los especialistas recomiendan realizar una caminata de dos minutos cada media hora

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